Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was Ihre Ziele sind, Ihre täglichen Rituale und wie ich Sie auf Ihrem Weg zu einer optimalen Ernährung unterstützen kann. Sobald wir herausgefunden haben, wo Sie in Ihrem Leben stehen, können wir darauf aufbauend ganzheitliche und nachhaltige Veränderungen einleiten.

Im Anschluss an eine einfache, 3-7 tägige Dokumentation Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten, erhalten Sie eine computergestützte Auswertung Ihrer tatsächlichen Nährstoffaufnahme. So lassen sich Defizite, aber auch Überversorgung an Nährstoffen leicht erkennen und präventiv optimieren.

Was sollte ich an meinem Essverhalten ändern? Wie lege ich alte Ernährungsgewohnheiten ab und festige neue? Sie bekommen hierzu von mir laufend Unterstützung und wertvolle Tipps auf Ihren Alltag maßgeschneidert.